2011-09-01から1ヶ月間の記事一覧
さて、自分のからだに不必要な力みがあったとして、 どうやってその力みを抜けばいいでしょう。 色々な方法があるのですが、 私は、 その場所を意識して、 「柔らかい」 と言う言葉を、頭の中で繰り返しながら、 深呼吸をする。 という方法を、よく使ってい…
さて、自分のからだに不必要な力みがあったとして、 どうやってその力みを抜けばいいでしょう。 色々な方法があるのですが、 私は、 その場所を意識して、 「柔らかい」 と言う言葉を、頭の中で繰り返しながら、 深呼吸をする。 という方法を、よく使ってい…