力みを取る方法

　さて、自分のからだに不必要な力みがあったとして、
　どうやってその力みを抜けばいいでしょう。
　色々な方法があるのですが、
　私は、
　その場所を意識して、
　「柔らかい」　
　　と言う言葉を、頭の中で繰り返しながら、
　深呼吸をする。
　という方法を、よく使っています。

　　練馬区旭町の光が丘治療院で、
　　皆様のご来院をお待ちしております。
　健康で快適な人生を、一緒に創造していきましょう。
　電話、03-5998-0034