膝痛予防の歩き方について、 紹介して来ましたが、 これは、膝痛だけでなく、 腰痛にも、適応されますし、 その他のからだの痛みに対しても、 予防効果の高い歩き方ですね。人間にとってどんな歩き方がベストなのかを探っていくことで、 「健康」を手に入れ…

膝痛・腰痛の予防になる歩き方として、 こちらの記事も、参考になります。 おなか意識で膝・腰の痛み防ぐ http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2014042102000001.html 抜粋しますと、 ☆ 1、 歩き始める前に、どんな自分になりたいか、理想の姿…

膝痛＝膝の痛みを取る歩き方について、 よくまとまった記事がありましたので、 紹介しておきます。 http://b-h.hatenablog.com/entry/2014/05/03/182906 地面を柔らかく踏む。 膝と足先は前を向けて歩く。 その他、詳しく書かれていますね。膝の痛みのある方…

6月15日（日曜）は、 練馬区三療師会の第26回総会に参加のため、 営業は午前中とさせて頂きます。練馬区内の高齢者の皆様は、 三療サービス券、いきいき健康券を、 ぜひご利用ください。はりマッサージ光が丘治療院は、 練馬区の鍼・マッサージ治療院として…