膝の痛みと歩き方・その3

膝痛予防の歩き方について、
紹介して来ましたが、
これは、膝痛だけでなく、
腰痛にも、適応されますし、
その他のからだの痛みに対しても、
予防効果の高い歩き方ですね。

人間にとってどんな歩き方がベストなのかを探っていくことで、
「健康」を手に入れることができるというワケです。

歩くということは、
自分のからだを、どう使ったら良いか？
と、自分のからだに意識を向けて、
自分のからだと、コミュニケーションしていくことであり、
また、足の裏や、膝、股関節、骨盤等を、
上手に使って、
大地とコミュニケーションしていくことでもあるのです。

歩けば健康になれると思う人がいますが、
どう歩くかで、健康を創っていく。
というように、考えた方がいいと、
私は思います。
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はりマッサージ光が丘治療院院長
加藤賢二