今年の練馬まつりは、10月19日です。 練馬区三療師会も、指圧・マッサージのブースを出店！ そして、場所は、豊島園です。 今回は、私＝加藤賢二も参加します。 遊びに来てくださいね！ →http://www.nerima-matsuri.com/ というワケで、 19日・日曜の、 はり…

もっと健康になりたいという方。 からだの柔軟性を身につけたいという方。 自分でできる健康法を学びたいという方。 心を安定させたいという方。 ストレスに強くなりたいという方。 リラックス法を憶えたいという方。 からだのコリや痛みを緩和させたいとい…

2008-02-16 「歩き方」 http://d.hatena.ne.jp/hikarihill/20080216/1203126321 の日記で、 「踵だけに体重を載せるのではなく、 足のウラ全体に体重を載せて歩きましょう。」 ということを書いています。 更に、 「 多くの人が踵を中心に体重を載せています…

膝の痛みと密接な関係があるのが、 ふくらはぎだと思います。 膝が痛む人は、ほとんどの方が、ふくらはぎが硬くなっているんです。今年は、ふくらはぎ健康法がブームになりましたね。 ☆ 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい 槙 孝子著 鬼木 豊監修 アス…

膝痛予防の歩き方について、 紹介して来ましたが、 これは、膝痛だけでなく、 腰痛にも、適応されますし、 その他のからだの痛みに対しても、 予防効果の高い歩き方ですね。人間にとってどんな歩き方がベストなのかを探っていくことで、 「健康」を手に入れ…

膝痛・腰痛の予防になる歩き方として、 こちらの記事も、参考になります。 おなか意識で膝・腰の痛み防ぐ http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2014042102000001.html 抜粋しますと、 ☆ 1、 歩き始める前に、どんな自分になりたいか、理想の姿…

膝痛＝膝の痛みを取る歩き方について、 よくまとまった記事がありましたので、 紹介しておきます。 http://b-h.hatenablog.com/entry/2014/05/03/182906 地面を柔らかく踏む。 膝と足先は前を向けて歩く。 その他、詳しく書かれていますね。膝の痛みのある方…

6月15日（日曜）は、 練馬区三療師会の第26回総会に参加のため、 営業は午前中とさせて頂きます。練馬区内の高齢者の皆様は、 三療サービス券、いきいき健康券を、 ぜひご利用ください。はりマッサージ光が丘治療院は、 練馬区の鍼・マッサージ治療院として…

肩コリや腰痛のとき、また他の症状があるとき、 その症状を通して、 からだが何を訴えているのか？ からだの声に耳を傾けてみることを、お奨めします。 からだは、こんなことを言っているかも知れません。 「もう、働き過ぎて、疲れきってしまった。」 「少…

昨日は、夜9時からＮＨＫスペシャルを見ました。人体 ミクロの大冒険 第３回 あなたを守る！ 細胞が老いと戦う これまで老化とは「身体のあらゆる場所が衰えること」とされていたが、 最新の細胞研究は、 免疫細胞の衰えがその根底にあるという事実を明らか…

あけましておめでとうございます。 本年も、よろしくお願いします。 2014年の営業スタートは、 1月5日（日曜）からです。 この一年も、 からだをくつろがせ、 健康な一年を過ごしていきましょう。 ☆ 2014年、新春キャンペーン 1月11日土曜ー1月31日金曜 期間…