歩き方

　今年に入って、東京も、2回ほど雪が積もりましたが、
　雪の日に、ＴＶで、よく、滑らない歩き方を紹介していますね。
　「踵だけに体重を載せるのではなく、
　　足のウラ全体に体重を載せて歩きましょう。」
　実は、
　この歩き方は、
　腰痛の予防にも使える歩き方なんですね。

　多くの人が踵を中心に体重を載せています。
　すると、背中が緊張し易くなり、
　それが、腰痛や肩コリの原因になったりするのです。

　鍼やマッサージや指圧で、
　痛みや緊張を取っても、
　歩き方で、また、痛みや緊張を作り出してしまえば、
　施術の効果が、消えてしまいますね。
　体重の載せ方を、ほんの少し意識するだけで、
　からだの緊張の仕方が変わり、
　ラクで、心地良く、からだを動かせるとしたら、
　鍼やマッサージや指圧の効果は、
　より有効に働くことでしょう。

　患者さんたちが、
　光が丘治療院から、
　ラクで爽やかな一歩を踏み出せるように、
　今日も、仕事に励んでおります。
　
　皆様の、ラクで快適な一歩を応援します。